トレーニング風景
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yogaを続けていたけどあまり変化しない体型が気になっていたから。
| コース内容 | 満足 | トレーナーの指導能力 | 満足 |
|---|---|---|---|
| 施設設備と清潔感 | 満足 | 料金設定 | 満足 |
| 予約の取りやすさ | 満足 |
ちょっとしたフォームの違いで使う筋肉が全然変わるので、お尻にも変化がでている気がします。
アドバイスやサポートがとても上手です！
2週間に1度のペースと辛すぎないトレーニング内容なのに
必ず筋肉痛になること。毎回効いてると実感できるから
夏に向けて全体を引きしめ冬に増量した分を早めに戻したい。
そして次の冬こそ太らない身体づくりを目指す！
2017年、癌に罹患し、経過観察になったものの再発防止と術後の体力回復のため。抗がん剤治療終了後1ヵ月足らずではじめました。
| コース内容 | 大変満足 | トレーナーの指導能力 | 大変満足 |
|---|---|---|---|
| 施設設備と清潔感 | 大変満足 | 料金設定 | 大変満足 |
| 予約の取りやすさ | 大変満足 |
20cm以上もお腹を切る手術で、猫背になり、速く歩くこともむずかしかったですが、姿勢が良くなったと家族や同僚に言われます。また職場復帰をし、フルタイムで仕事をしても疲れにくく、以前よりパフォーマンスがあがったと感じています。
辛くないからだと思います。走るのも歩くのも嫌いだったので、信じられない思いですが、根性とか気合いとか、辛いから効いている、というようなことを言われないのが良いと思っています。
自分においては再発防止のため、食事やストレス管理に興味があり実践をサポートいただきたいです。
社会においては人生100年時代なので、正しい知識を基にした健康管理や、運動が好きではない方へのサポートをして、もっと多くの方を元気にできると信じています。
いつもありがとうございます。
大変な境遇のなかトレーニングジムを探して当店を見つけていただきありがとうございます。私たちトレーナーができることは勿論医療行為ではありませんが、医療とは違った方向から健康をサポートできる特性やメリットがあります。今後も根性や気合いだとは言いませんので、佐々木さんのモチベーションが保てるペースで続けて頂ければ嬉しいです。
食事やストレス管理の実践サポート、運動が好きではない方へのサポートにおいて、より強化したプログラムとして組んでいけるよう思案考案していきます。
トレーナーよりコメント
いつもありがとうございます。
月に2回のペースでもアドバイスさせて頂いた内容を覚えておられるのでトレーナーとしても伝え甲斐があります。
今後も無理のないペースで着実に進めていきましょう。継続は力なり。