スタジオ紹介

Introduction

“ただ痩せるだけ“ではない強く美しい身体と精神

この度は当店のホームページをご覧いただきありがとうございます。プリンシパル代表の松下と申します。
まずご挨拶として、当店の運営理念と取組みの相互作用概念、その先に有る目的についてお伝えしておきます。
プリンシパルは「論理性・感受性・危険回避」という運営理念を基に「トレーニング・コンディショニング・食」という方法を通じて“魂レベルの肉体と精神”を創り上げるボディメイクスタジオです。
この概念を理解して頂く事で、あなたの潜在能力が最大限に引き出され“確実な効果の実感”と“目標達成”という報酬を手に入れることが出来ます。

運営理念・取り組み

論理性

実行することにはすべて根拠と意味があります。トレーニングにおいても生活習慣においても、指導者がお客様に対してそれを伝える事は当たり前ですが、私はお客様からの「なぜ?」を待っています。受動的ではなく能動的な理論解釈が成長スピードを格段に早めます。

感受性

理論固めにし過ぎてしまうと頭でっかちになり、臨機応変に対処が出来なくなります。自身の感性を研ぎ澄まし、取り組む内容に対して感情的な部分をバランス良く確立させていく考え方です。インプットしたものはアウトプットします。

危険回避

いわゆる「社会毒」や「してはいけないこと」に対しての知識と対処法です。農薬・添加物・薬・現代医療・ワクチン、してはいけないトレーニング法やダイエット法など、様々な健康阻害要素が現代社会には蔓延しています。“身体に良いこと”を始める前に“体に悪いこと”を止めます。

肉体

この世界に生きている限り物質は絶対です。その物質をどう上手く取り扱うかが課題であり、美しさを表す造形を創ります。

精神

プリンシパルでは意識と心の事を精神と定義します。その抵抗となるのが感情の乱れです。段階的に精神力の確立を図ります。

私達の根源(ソース)全てを繋げるエネルギーが魂。魂レベルで肉体と精神を動かした時、時空を超越した在り方が生まれる。

トレーニング

見た目を美しくしたり生活動作を楽にする為には、「筋肉に対して負荷を与える事」が必要不可欠であり、筋力トレーニング抜きにしてボディメイクは成り立ちません。間違いのない方法から始まり、より効果の高い方法へシフトしていく事が重要です。

コンディショニング

筋力トレーニングを「筋肉に対しての負荷」と定義するなら、コンディショニングは「筋肉が持つ能力の調整」と解釈するといいと思います。筋肉そのものが本来持っている機能を呼び覚まし、質を高めます。良質な筋肉は、免疫力と代謝能力の向上をもたらします。

人の身体の構成は、全て「食べた物」から成り立っています。現代人が身体を変えようと試みる場合、「食」の改善が大変重要です。食材選定から調理法まで、関心や興味を持つことから始まります。食は大きく身体を変えます。

当店では要望がない限り私生活における強制指導は行わず、
自発性・自立性を推奨しています。

スタジオ1

スタジオ2

スタジオ3

スタジオ4

スタジオ5

スタジオ6

プリンシパルの魅力

完全マンツーマンで人目を気にせずトレーニング

完全マンツーマンで
人目を気にせずトレーニング

スポーツクラブなどのパーソナルトレーニングでは、マンツーマンでありながら人目につく環境でのレッスンが基本になります。プリンシパルでは、お客様ひとりだけの環境でトレーニングが出来ます。

スタジオ紹介

完全マンツーマンで人目を気にせずトレーニング

“ただ痩せるだけ“ではない
強く美しい身体と精神

プリンシパルが考えるボディメイクの定義は、「トレーニング・コンディショニング・食」を通じて意識と生活習慣に変化が起こり、その結果、ただ痩せるだけではない強く美しい身体と精神をつくり上げることです。

ボディメイク

完全マンツーマンで人目を気にせずトレーニング

JR住吉駅・近隣駐車場より
徒歩1分。

“自宅や会社から遠い”“駅から徒歩10分”…では始めたくても始められません。出来るだけ継続的にトレーニングを続けて頂けるように、利便性の良さを取り入れました。

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