トレーニング風景
Voice
元々、脊椎側弯症による体の歪みがあり、年齢が上がるにつれ肩こり等の不調の原因になっていたから。介護・育児・仕事が重なって疲労感が強く、もう少し自分の身体と向き合う必要を感じたから。
| コース内容 | 大変満足 | トレーナーの指導能力 | 大変満足 |
|---|---|---|---|
| 施設設備と清潔感 | 満足 | 料金設定 | 大変満足 |
| 予約の取りやすさ | 大変満足 |
肩こりの頻度、程度が軽くなった。
肋骨の変形が目立たなくなった。
服のサイズが変化した。(体重は大きく変わっていないので引きしまったのだと思います)
こちらから何か報告しなくても、その時の弱点に合わせてトレーニングを組んでいただけるのでありがたいです。
現状の状況で満足です！
今まで定期的に通っていたダンスのレッスンを辞めることになり、新たに何か運動をしたかったためです。
| コース内容 | 大変満足 | トレーナーの指導能力 | 大変満足 |
|---|---|---|---|
| 施設設備と清潔感 | 大変満足 | 料金設定 | 大変満足 |
| 予約の取りやすさ | 大変満足 |
自分の癖を知ることができ、日常生活で気をつけることが分かるのが助かっています。
以前より、身体に意識がいくようになりました。以前は、普段の自分の姿勢や動作を省みることはほとんどなかった気がします。
自宅から近いというのも理由のうちの一つですが、やはりレッスン中楽しく過ごせているからかなと思います。
性格的にも楽しくないことは続けられないタイプなので..。
最近またファッション系のスクールにも行き始めたのもあり、色々な服を着こなせるような体型に近づけたらいいなと思っています。でもそうなるとある程度ストイックにならないとダメなのかなとも思いますが、日常生活のストレスにプラスしてダイエットなどのストレスがかかるのも辛いかなと思う面もあるので、無理のないペース理想に近づけていけたらと思います。
いつもありがとうございます。
楽しんで頂けているなら良かったです。仰るようにあまり枷を作りすぎるのはストレスが増えますので、効果が遅くなってしまいます。無理のないペースで取り組んで頂ければ、結果的に一番の近道だったと気付けるはずです。今後もマイペースでいきましょう。
トレーナーよりコメント
いつもありがとうございます。
自分の身体と向き合う必要性を感じられ、実際に行動に移されたことが何より素晴らしいです。
それぞれ状況は違いますが、その必要性を感じても行動に移せないままの人はたくさん居ると思います。
現状の状況で満足！という事ですが、あぐらをかかず、さらに進化したサービスを提供できるようベストを尽くしていきます。