よくある質問

Faq

バーベル中心の高重量を扱うトレーニングによって、筋肉が付き過ぎて見た目が悪くなりませんか?

絶対にありません。身体の動かし方・重量・回数の選定を間違ったままトレーニングを続けるとそのような可能性も出てきますが、そうならずに美しくボディメイクするためのパーソナルトレーニングです。トレーナーにお任せください。

どれくらいのペースで通えば効果を出せますか?

トレーニング初心者の方や、早く効果を感じたい場合、最初の2~3ヵ月は週2回をお勧め致します。その後は週1回の頻度でも十分効果を出せます。

月に1~2回くらいしか通うことが出来ないのですが、それでも効果を出すことは出来ますか?

出来ます。ご来店時以外に自宅で出来るトレーニング方法、どこでも出来るコンディショニング方法も指導させて頂いております。普段の生活での意識が大切になります。

生活習慣や食についての指導はどこまでしてもらえますか?

当店では基本的に生活習慣や食の強制はしませんが、お客様のご要望によってはカウンセリングさせて頂きます。食材選びから調味料まで、正しい選び方と調理方法をお伝え致します。カウンセリングはセッション時間内にて行います。

リバウンドしませんか?

しないような本質的な知識と身体を手に入れてもらいます。お任せください。

他社ジムと比較したいのですが?

もちろん比較して下さい。各トレーニンングジムでコンセプトや特性が違います。自分に合った施設、そして自分に合ったトレーナーに指導を受けるのが一番です。実際には他社ジムと当店を併用して利用されている方もいらっしゃいます。お気軽にご相談ください。