ボディメイク

Bodymake

パーソナルトレーニングコース
45分 / 60分 / 75分

トレーニング・コンディショニング・食の3項目から構成されています
この3項目により、本質的に強く美しい身体をつくり上げるコースです

トレーニング

基礎代謝能力の向上を目的とした、バーベル&体幹トレーニング、及び自宅で出来るセルフトレーニング指導

コンディショニング

むくみ改善と老廃物除去を目的とした、トレーナーによる手技、及びどこでも出来るセルフコンディショニング指導

体脂肪減量、美肌、美髪、美爪を目的とした、内臓機能回復と毒素排出(デトックス)の為の食生活改善指導

期待できる効果と実感

  • 食べ過ぎても太りにくくなった
  • 冷え性が改善された
  • 関節痛や凝りが無くなった
  • 日常での倦怠感が無くなった
  • 気持ちが前向きになった

“ただ痩せるだけ“ではない強く美しい身体と精神

プリンシパルが考えるボディメイクの定義は、「トレーニング・コンディショニング・食」を通じて意識と生活習慣に変化が起こり、その結果、ただ痩せるだけではない強く美しい身体と精神をつくり上げることです。
パーソナルトレーニングのみに留まらない方法論により、人生が変わるほどの身体と精神の変化を感じて頂く事ができます。

スタジオ紹介

“ただ痩せるだけ“ではない強く美しい身体と精神

こんな方にお勧め

様々なダイエット法や体質改善法で効果を出せなかった方
リバウンドしたくない方
姿勢やスタイルを改善したい方
体力に自信の無い方
原因不明の身体の不調を治したい方

トレーニング内容・料金