ボディメイクコラム

痩せにくい人は

自分にコンプレックスをもっていることも

多いと思います

なんで痩せないんだろう？

これだけ努力してるのに

なんでだろう

そんな風に考えていませんか？

まず大事なことは

人と比べない事

〇〇さんは

私と同じことをしてるのに

すごい痩せた

なのに私だけ…

これは

よくあることなんです

なぜでしょう？

同じ運動量や同じ食事スタイル

それなのに痩せる人と

痩せない人

決定的な違いは今まで生きてきた

過程です

25歳の人であれば25年間

40歳の人であれば40年間

50歳の人であれば50年間

いまの年齢に達するまでに

歩んできたプロセスが違います

もっといえばあなたが

お母さんのお腹の中にいた期間

新しい生命が誕生する前の

両親の生活習慣

おじいちゃんおばあちゃんの生き様

ここまで影響を及ぼします

ですので今のあなたと他人が

比べる事はできないんです

まったく

同じことをしていても

身体の特性が違います

身体の能力が違います

ダイエットにフォーカスすれば

代謝能力がぜんぜん

違うのです

代謝能力とは

身体に入ってきた食物エネルギーを

燃やして

活動エネルギーにすること

身体の力が強いか弱いか

単純にはそういうことです

ではその能力は

何によって

左右されると思いますか？

運動でしょうか

筋肉量でしょうか

食事内容でしょうか

五感でしょうか

志（こころざし）でしょうか

正解は

すべて代謝能力に影響します

運動や食事はまだしも

五感？

志？

と思われた方も多いでしょう

少しゲームにお付き合いください

下の「き」という漢字は

日常生活でよく目にする漢字ですが

実は2種類あります

一方は「〆」

もう一方は「米」

で表現されています

・

「気」

・

「氣」

・

それぞれの漢字をひとつ見て

いま誰かと一緒にいる人は

片腕を前でも横でもいいので

水平くらいの高さまで上げて

ください

次に上げた腕を相手に

地面方向に抑えつけて

もらってください

抑えつけられる側の人は

水平まで上げたその腕が

下にさがらないように

耐えてください

抑えつけられる側の人は

首をひねらずに目線だけで

漢字を見てください

・

「気」

・

「氣」

・

どうでしょう？

「気」を見たときと

「氣」を見たときで

力の入り方が変わりませんか？

なぜ力の入り方が

変わるか

ここでは詳細を割愛させて頂きますが

変わるんです

これは私が超能力を持っているとか

洗脳しようとしているとか

そういったことではありません

そういった領域ではありません

「気」より

「氣」が

代謝能力を上げるんです

痩せやすくなります

ダイエットに

効くんです

このように太りやすくなる仕掛けが

今の世の中にはたくさん

あります

・

話を美人の法則に戻します

痩せにくい人ほど美人になる法則

痩せにくい人は

苦労しますよね？

苦労すると

目標を達成するまでの過程が

より色濃くなる

そして経験値が高くなる

何より

簡単に成功してしまった人より

ノウハウをたくさんもっている

もしまた太ってしまっても

なんで自分が太ってしまったか

けっこう早く気付けるし

すぐに自分で修正できる能力が

身に付く

その過程がかなり人を美しくするようです

美人になるんです

よく言われる

内面から美しい人

になるんです

このコラムを読んで頂いている方は

既に

美しい方が多いと思うのですが

そういう人はさらに美人に

なると思います

わざと苦労をする必要は

ありませんが

頑張っているのに成果がでない

苦しい

そうやって自分を受け入れられずに

人と比べてしまう人も

いまある時間、瞬間は

いつか本当になりたい自分への過程

通り道です

どうか自分を駄目だ

駄目だと思わずに

受け入れてみてはどうでしょう？

過去も含めていまの自分を

受け入れ

未来に向かっていま

目の前にあることを全力で楽しむ！

ということ

痩せたいのに痩せられない

引き締めたいのに引き締まらない

これは

あなたへのプレゼントです

誰からのプレゼントでしょう？

「あなたからのプレゼントです」

プレゼントを受け取ることを

拒まず

受け取りましょう

受け取ったら開けて

そのプレゼントを活用してください

その経験は必ず

あなたを美しくします