ボディメイクコラム

どんな理論や理屈があろうと

どんな方法論があとうと

実際に本人が体感していなければ机上の空論に過ぎないのです。

目的がダイエットであれば、余分な体脂肪が本当に減っているのか

目的がシェイプアップであれば、スケールで測ったサイズが絞れているのか

目的が体力向上であれば、息切れが少なくなっているか、重たいものが動かせるようになっているか、柔軟性が向上しているか

その体感がなければ、あなたは本来の目的と違う方向へ進んでいるのかもしれません

時々は立ち止まって

“いま自分が実際に向かっている方向は本当に自分が目指しているところに向いているのか”

それを確認できるといいかもしれません

その向き（方向性）が1度変わっただけで、進めば進むほど対比する道筋同士の距離は大きく離れることになります

大事なことのは

時折り立ち止まって、自分の立ち位置を知ること

そして現在の自分の【体感】が目的に沿っているかどうかを確認をすること

最後に、その目的や目標が自分が本当にやりたい事なのかを再認識し、軌道修正（体感の修正）をすること

※軌道修正が要らない場合もあります

何となく惰性で進み、気付いた時には理想とかけ離れた世界に自分が立っていた

なんて事にはならない様にしたいものですね

だから体感してください

五感をフル活用して

それが一番の近道です