2018/02/26
トレーニング通じて肉体と心を知る
マインド
トレーニングとは、肉体を感じ、そして肉体が変わると「心が変わる」という事を知る為の「ひとつのツール」でしかないということを知る必要があります。
ひたすらに自分の身体をいじめて、酷使する使い方は「自分削り（身を削る）」になりかねません。
本質的なトレーニングは「自分磨き」です。
本来の自分を残したまま、ひたすらに磨き、磨き、輝かせます。
「痩せる」とか、「スタイルが良くなる」というのは、その結果論でしかありません。
「肉体を感じ、心と繋げ、自分を磨く」
心掛けてみてください。
2018/2/26
松下 幸広
