トレーニング風景
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yogaを続けていたけどあまり変化しない体型が気になっていたから。
| コース内容 | 満足 | トレーナーの指導能力 | 満足 |
|---|---|---|---|
| 施設設備と清潔感 | 満足 | 料金設定 | 満足 |
| 予約の取りやすさ | 満足 |
ちょっとしたフォームの違いで使う筋肉が全然変わるので、お尻にも変化がでている気がします。
アドバイスやサポートがとても上手です！
2週間に1度のペースと辛すぎないトレーニング内容なのに
必ず筋肉痛になること。毎回効いてると実感できるから
夏に向けて全体を引きしめ冬に増量した分を早めに戻したい。
そして次の冬こそ太らない身体づくりを目指す！
トレーナーよりコメント
いつもありがとうございます。
月に2回のペースでもアドバイスさせて頂いた内容を覚えておられるのでトレーナーとしても伝え甲斐があります。
今後も無理のないペースで着実に進めていきましょう。継続は力なり。