トレーニング風景
Faq-old2
絶対にありません。身体の動かし方・重量・回数の選定を間違ったままトレーニングを続けるとそのような可能性も出てきますが、そうならずに美しくボディメイクするためのパーソナルトレーニングです。トレーナーにお任せください。
トレーニング初心者の方や、早く効果を感じたい場合、最初の2～3ヵ月は週2回をお勧め致します。その後は週1回の頻度でも十分効果を出せます。
出来ます。ご来店時以外に自宅で出来るトレーニング方法、どこでも出来るコンディショニング方法も指導させて頂いております。普段の生活での意識が大切になります。
当店では基本的に生活習慣や食の強制はしませんが、お客様のご要望によってはカウンセリングさせて頂きます。食材選びから調味料まで、正しい選び方と調理方法をお伝え致します。カウンセリングはセッション時間内にて行います。
しないような本質的な知識と身体を手に入れてもらいます。お任せください。
