ボディメイクコラム

Column

2018/04/20

本当の自分の愛し方

マインド

 

 

 

 

 

本当の自分の愛し方

 

 

 

 

 

 

 

太っているなら太っている自分を

 

下っ腹が出ているなら下っ腹が出ている自分を

 

自分の容姿が氣に入らないなら

自分の容姿が氣に入らない自分を

 

膝が痛いなら膝が痛い自分を

 

腰が弱いなら腰が弱い自分を

 

すぐ不安になってしまう自分なら

すぐ不安になってしまう自分を

 

小さな事でも氣にしてしまう自分が居るなら

小さなことでも氣にしてしまう自分を

 

罪悪感と後悔を繰り返す自分なら、罪悪感と後悔を繰り返す自分を

 

怒りを露わにしてしまう自分なら

怒りを露わにしてしまう自分を

 

憎しみを感じている自分なら

憎しみを感じている自分を

 

すぐ人目を氣にしてしまう自分が居るなら

すぐ人目を氣にしてしまう自分を

 

胃腸が弱い自分なら胃腸が弱い自分を

 

癌になってしまったのなら、癌になってしまった自分を

 

何度も病氣を繰り返す自分が居るなら

何度も病氣を繰り返す自分を

 

 

 

 

 

 

 

すべて、その時、そこに、それが在っただけなのだと理解し、受け容れられる時が、貴方にも来るでしょう。

 

 

 

 

 

それが「自己受容(過去依存型現在の受け容れ)」です。

 

 

 

 

 

そしてその先には「自己肯定(未来創造型現在の受け容れ)」があります。

 

 

 

 

 

誤解されたって理解の紐を解いていくしかないのです。

 

 

 

 

 

すべて「愛」ですから。

 

 

 

 

 

 

 

2018/4/20  穀雨

松下 幸広

 

Photo by Yukihiro Matsushita

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