ボディメイクコラム

Column

2018/04/02

ダイエットも筋トレも、真の目的は「豊かさ」を手に入れること

マインド

 

 

 

ダイエットも筋力トレーニングも、真の目的は「豊かさ」を手に入れること。

そのはずです、大半の人は。

 

 

 

一方で、痩せないといけない、筋肉を付けないといけない、体力をつけないといけない、強くならないといけない、そのような意識(顕在意識)は全て

 

 

 

「今の自分は駄目だ」

 

 

 

という無意識(潜在意識)を強化することにもなります。

 

 

 

自己啓発の分野などでは、目に見えない領域である人間の思考は

意識(顕在意識)1 : 無意識(潜在意識)9と言われています。

 

 

 

簡単に言うと、人は無意識の範疇で行動したり、心理を働かせている比率の方が

現実に対して圧倒的に多大な影響を与えているということです。

 

 

 

「今のままの自分じゃ駄目だ!だから自分を変えなきゃいけない!その為には頑張らないといけない!」

 

 

 

それも良いと思います。

 

 

 

でもそれは、本来の自分の理想とは真逆の「出来ていない自分」を顕在化(現実化)させる大きな要因となります。

 

 

 

では何が適切な思考なのか?

 

 

 

それは、

 

 

 

「変わらなくて良い」

「これで良いんだ」

「素の自分でいよう」

 

 

 

投げやりではなく

本質的な「ありのまま」ということです。

 

 

 

このような意識(顕在意識)に向けてい行きます。

 

 

 

元来その人が持っている内なるエネルギーにアクセスし、真の豊かさを引き出すテクニックの第一歩が、この意識転換です。

 

 

 

大いなる存在、真我、ハイアーセルフ

 

 

 

アクセスしていきましょう。

 

 

 

 

 

2018/4/2

松下 幸広